برچسب ها
برچسب: عادات خواب
و قلبی را تا حد زیادی افزایش می دهد عادات... خواب خوب را حفظ کنید بیشتر بزرگسالان باید حداقل هفت... ساعت در شب بخوابند سطح استرس را کاهش دهید استرس... می تواند منجر به مشکلات سلامتی اضافی و عادات مقابله...
کد خبر: ۳۴۰۸۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
برنامه ریزی 4- کاهش میل زناشویی 5- تغییر در عادات... خواب بی خوابی کم خوابی یا پرخوابی 6- نداشتن تمایل... سبک زندگی| مثلا به طور منظم ورزش کنید برای خواب... از خواب تمام وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه را خاموش...
کد خبر: ۳۳۷۹۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
محققان خواب به این نتیجه رسیده اند که در بیشتر... موارد فلج خواب به سادگی نشانه آن است که بدن... شما در مراحل خواب به سختی حرکت می کند یا...
بی حرکتی موقت در خواب را به بختک نسبت می... بختک همان حالتی است که به آن فلج خواب می... گویند به گزارش شفا آنلاین محققان خواب به این نتیجه... رسیده اند که در بیشتر موارد فلج خواب به سادگی...
کد خبر: ۳۳۷۴۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
کرد سندروم خستگی مزمن همچنین می تواند مشکلات خواب را... ایجاد کند مانند احساس خستگی بعد از یک خواب شبانه... بی خوابی مزمن سایر اختلالات خواب و علاوه بر این... چاقی شدید اختلالات خواب و عوارض جانبی برخی داروها مانند...
کد خبر: ۳۳۴۴۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
بر اساس عوامل سبک زندگی افراد مانند خواب و رژیم... خواب چیزی شبیه به گونه های گاه شماری است که... برای عادات خواب در نظر گرفته شده است بعضی افراد... باید خواب منظمی داشته باشند و برخی هرچه می خوابند...
کد خبر: ۳۳۲۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
از شش ساعت در شب می خوابیدند زوال شناختی و...
اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این... می خوابیدند زوال شناختی و ذهنی سریع تری داشته و... ما نشان می دهد که خواب کافی ممکن است برای... مهم است که در رابطه با بحث زوال عقل خواب...
کد خبر: ۳۲۸۴۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
مداوم کمبود انرژی تغییر در خواب یا اشتها کناره گیری... عبارتند از تغییرات قابل توجه در الگوها و عادات خواب...
کد خبر: ۳۲۶۳۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
خواب کافی می تواند خطر گرفتگی عروق پا را تقریبا... گویند خواب کمتر از ۵ ساعت با افزایش ۷۴ درصدی... ۷ تا ۸ ساعت خواب مرتبط است داده ها نشان... محققان گفتند مطالعه ما نشان می دهد که خوابیدن هفت...
کد خبر: ۳۲۲۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
خواب هفت تا هشت ساعت در شب داشتن مشکل در... به خواب رفتن یا خواب ماندن کمتر از دو بار... در هفته عدم استفاده از هیچ نوع داروی خوابی و...
خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد... محققان دریافتند جوانانی که عادات خواب بهتری دارند کمتر احتمال... به هر دلیلی را می توان به الگوهای خواب نامناسب... از دانشکده پزشکی هاروارد گفت ما دریافتیم هر چه خواب...
کد خبر: ۳۲۱۰۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
سایر اختلالات خلقی ptsd خواب بد عدم ورزش علائم فیبرومیالژیا... و کم خوابی از علائم تعیین کننده فیبرومیالژیا هستند این... یا رژیم غذایی نامناسب نوسانات هورمونی کمبود خواب عوامل استرس... تغییر در الگوهای خواب تغییرات آب و هوا یا دما...
کد خبر: ۳۱۴۳۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
محققان تایید کرده اند که بی خوابی می تواند بر...
میزان خواب شرکت کنندگان میزان مرگ ومیر آنها و اینکه... مدت پنج ساعت یا کمتر می خوابند در مقایسه با... افرادی که تا هفت ساعت می خوابند ۲۰ درصد بیشتر... گروه کم خواب ۲۵ درصد افزایش یافت وقتی همه سنین...
کد خبر: ۳۱۳۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
ساده در زمینه خواب و تغذیه این مشکل را به... علائم جلوگیری کنید خواب طبیعی و کافی به درمان افسردگی... و خوی شما را بهبود بخشد خوابیدن کافی و مناسب... انجام دهید تا عادات خواب سالم را در خود ایجاد...
کد خبر: ۳۱۳۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
شفاآنلاین> سلامت> برخی عادات خواب ممکن است عامل ایجاد بیماری... زمینه ای و عادات سبک زندگی ناسالم و همچنین عادات... خواب افراد را تحت تاثیر قرار می دهد مشکلات خواب... و کبد خواب بخشی ضروری از زندگی ما است که...
کد خبر: ۳۱۲۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
طبق گزارش انجمن خواب آمریکا ۵۰ تا ۷۰ میلیون بزرگسال... در ایالات متحده دارای اختلال خواب و از این تعداد... ۲۵ میلیون نفر مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستند ...
و کیفیت خواب را بررسی کردند و دریافتند که بهبود... کیفیت خواب با کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی... آگاهی از کیفیت و کمّیت خواب می تواند به کیفیت... خواب کمک کند و به طور بالقوه خطر بیماری قلبی...
کد خبر: ۳۱۰۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
خواب کم یا زیاد می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی... خواب می شوند ممکن است در اثر کمبود خواب بدتر...
شفاآنلاین> سلامت> خواب بخش مهمی از سلامت و کیفیت زندگی... شماست اینکه چقدر خوب بخوابید بر احساس خوبی که هنگام... و هم کیفیت خواب شما مهم است اکثر مردم نزدیک... به یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانند...
کد خبر: ۳۰۹۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که کودکان ۶... به طور منظم بخوابند تا سلامت مطلوب را ارتقاء دهند... تا به حال هیچ تحقیقی تاثیر طولانی مدت خواب ناکافی...
شفاآنلاین> سلامت> کودکانی که در ابتدای تحقیق خواب ناکافی کمتر... کودکانی که خواب سالم داشتند ماده خاکستری کمتر یا حجم... در شب کمتر از ۹ ساعت می خوابند در مقایسه... با کودکانی که ۹ تا ۱۲ ساعت خواب توصیه شده...
کد خبر: ۳۰۸۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
زمان خواب می تواند به میدان جنگ تبدیل شود زمانی... که بچه های کوچک در تختخواب قرار نمی گیرند و... به خواب نمی روند اما راهکارهایی برای غلبه بر این...
شفاآنلاین> سلامت> خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است اما... مسائل مربوط به به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که... نمی توانند بخوابند شما نیز نمی توانید بخوابید به گزارش... شفاآنلاین زمان خواب می تواند به میدان جنگ تبدیل شود...
کد خبر: ۳۰۸۰۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
طبق این مطالعه خوابیدن بیشتر یا کمتر از هفت ساعت... می شود یک شب کم خوابی می تواند شما را...
شفاآنلاین> سلامت> سال ها شنیده اید که هشت ساعت خواب... هفت ساعت خواب برای بزرگسالان بهترین است محققان در مطالعه... خود زمان خواب را در ارتباط با عملکرد شناختی ساختار... مغز و سلامت روان ارزیابی کردند محققان چرخه های خواب...
کد خبر: ۳۰۴۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
شفاآنلاین> سلامت> کارشناسان می گویند که برخی خواب دیدن ها... افسردگی نیز باشد اختلال خواب حرکت سریع چشم rem این... مجله توضیح داده است که خواب های خاص ممکن است... به این معنی باشد که شما دچار اختلال خواب هستید...
کد خبر: ۳۰۳۷۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
تغییر در عادات خواب و مصرف دارو های خاص این...
کد خبر: ۳۰۳۲۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
1>
آخرین اخبار